Диетические рецепты с гарниром


Диетические рецепты с гарниром

X

Диетические рецепты с гарниром

Диетические рецепты с гарниром

Рецепты по типам блюд

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Блюда из стручковой фасоли, рецепты которых становятся популярнее с каждым днем, не только вкусны, но и полезны. Некалорийные и богатые витаминами блюда из зеленой стручковой фасоли отлично подходят для всех, кто желает вести здоровый образ жизни.


← Предыдущая | 

1 |  |  |  |  |  |  |  |  

Полезный и витаминный завтрак из зеленой фасоли с яйцом:)

 фасоль стручковая, яйцо куриное, масло сливочное, масло оливковое, соль, уксус

Вкусная и ароматная фасоль стручковая с чесноком, рецепт приготовления за 15 минут. Причем не обязательно жарить фасоль, приготовленная по этому рецепту фасоль с чесноком полезнее и не менее вкусна. Фасоль отваривается и заправляется сливочным маслом с чесноком и лимонным соком.

 фасоль стручковая, масло сливочное, чеснок, сок лимона свежевыжатый, соль, перец чёрный молотый

Вкусное овощное блюдо из спаржевой фасоли. Может быть самостоятельным блюдом или хорошим гарниром к мясу.

 фасоль стручковая, лук репчатый, помидоры, масло подсолнечное, чеснок, зелень петрушки, зелень кинзы, базилик, базилик, соль, перец чёрный молотый

Салат из стручковой фасоли и яиц. Быстрою, вкусно и полезно.

 фасоль стручковая, яйца, чеснок, майонез, соль, масло подсолнечное

Рекомендую разнообразить свое повседневное меню, приготовив стручковую фасоль с сыром.

 фасоль стручковая, морковь, лук репчатый, сухари панировочные, сметана, соль, сыр твёрдый, масло растительное

Быстрое и вкусное блюдо – фасоль стручковая с мясом (по-флотски), выручит хозяйку в ситуации, когда необходимо срочно приготовить ужин или второе блюдо на обед.

 фасоль стручковая, фарш говяжий, лук репчатый, зелень, перец чёрный молотый, соль, масло растительное, соус соевый

Стручковая фасоль богата множеством питательных веществ. Сочетая ее с яйцами и зеленью, вы получите сытное и при этом низкокалорийное блюдо. Стручковая фасоль с яйцом готовится практически моментально, так что этот рецепт – отличный вариант для ужина.

 фасоль стручковая, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, петрушка, масло сливочное, лавровый лист, перец чёрный горошком, перец чёрный молотый, соль

Картофель и стручковая фасоль тушатся в томатном соусе с луком и специями.

 фасоль стручковая, картофель, помидоры, масло оливковое, лук репчатый, чеснок, вода, петрушка, соль, перец чёрный молотый

Простой в приготовлении рецепт стручковой фасоли с чесноком. Фасоль готовится на пару и заправляется чесночной заправкой.

 фасоль стручковая, чеснок, масло оливковое, кинза, соль, перец чёрный молотый

Нежный сливочный соус придает изысканный вкус блюду.

 фасоль стручковая, масло оливковое, сливки, соль

Стручковая фасоль с томатами - вкусное, оригинальное и полезное блюдо ливанской кухни, которое придется по вкусу каждой хозяйке. Созданное на основе всего лишь нескольких компонентов, оно получается легким, ароматным и пикантным.

 фасоль стручковая, томаты, масло растительное, томат-паста, лук репчатый, чеснок, чили, перец чёрный

Соте из куриного филе с фасолью, помидорами и кабачками.

Вкусный овощной гарнир, который, при желании, может заменить основное блюдо - стручковая фасоль с грибами. Сочные овощи благодаря томатному соусу насытят организм микроэлементами и витаминами. А еще это очень вкусно!

 фасоль стручковая, шампиньоны, чеснок, лук репчатый, помидоры, сок томатный, сельдерей черешковый, уксус бальзамический, базилик, зелень, масло растительное, соль...

Осень, золотая пора овощей. Побалуйте себя вкусным рагу из спаржевой фасоли.

 фасоль стручковая, кабачок, помидоры, баклажан, морковь, лук репчатый, специи, соль, перец, масло растительное, лавровый лист

Если желаете быстро и вкусно перекусить - приготовьте жареное мясо со стручковой фасолью

 свинина, фасоль стручковая, лук, соус соевый, соль, перец, масло растительное, чеснок

Салат со стручковой фасолью – отличный вариант вкусного и полезного перекуса. Питательный и аппетитный. Подойдет для праздничного стола.

 фасоль стручковая, яйца, морковь, огурцы маринованные, чеснок, масло сливочное, майонез, соль, перец, масло растительное

Это очень простой рецепт приготовления стручковой фасоли. Фасоль тушится с помидорами, а затем для аромата добавляется пряная душица (орегано), очень популярная в средиземноморской кухне.

 масло оливковое, лук, помидоры, фасоль стручковая, орегано

Стручки зеленой фасоли по данному рецепту получаются невероятно нежными и сытными, с легким сливочным вкусом. Рецепт стручковой фасоли с сыром порадует вас простотой и быстротой приготовления.

 фасоль стручковая, яйца, лук, сыр, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Предлагаем приготовить сытный салат с куриным филе, фасолью, сладким перцем и пикантной заправкой. Благодаря томатному соусу салат с курицей приобретет яркий и запоминающийся вкус.

 куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, фасоль стручковая, томат-паста, масло оливковое, соус соевый, орегано, соль, перец чёрный молотый, базилик

Пхали - известная грузинская закуска, в которой основа - чаще овощи - заправляется острым ореховым соусом-пастой с острым перцем, чесноком и зеленью. По этому рецепту готовится пхали из стручковой фасоли.

 фасоль стручковая, орех грецкий, чеснок, лук репчатый, петрушка, кинза, перец чили, лимон, соль, перец чёрный молотый

Рецепт стручковой фасоли в сырно-чесночном соусе взяла из интернета, но даже не ожидала такого результата. Я в восторге!!!!!!!

 фасоль стручковая, сыр плавленый, чеснок, мука, соль, перец, орегано

Очень вкусно и полезно на мой взгляд.:)

 фасоль стручковая, лук красный, морковь, перец болгарский, помидоры, соль, смесь, кориандр, базилик

Палочки из фасоли стручковой жареной в кляре можно приготовить на гарнир к мясу, но обычно они быстро «прохрустываются».

 фасоль стручковая, мука, крахмал картофельный, яйца, соль, вода газированная

Рецепты из стручковой фасоли хороши и в будни, и в праздники, блюда из нее получаются сытными, полезными и вкусными. Такое блюдо из стручковой фасоли можно подать на праздничный стол, тем самым приятно удивить своих гостей.

 вода, соль, соль, фасоль стручковая, масло сливочное, мука пшеничная, молоко, сыр пармезан, цедра лимона, сухари панировочные, хлебная крошка

Легкое и полезное постное блюдо.

 фасоль, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Очень вкусное второе блюдо – мясо, тушенное с овощами. В меру острое.

 свинина, масло растительное, лук репчатый, соль, перец красный молотый, перец чёрный молотый, горошек зеленый мороженый, картофель, перец болгарский, фасоль зеленая...

Одна из самых вкусных представительниц семейства бобовых - спаржевая фасоль, рецепты ее приготовления очень востребованы. Фасоль спаржевая может быть самостоятельным блюдом, а так как она хорошо сочетается с другими овощами, то и блюда из спаржевой фасоли с другими овощами очень популярны.

 фасоль спаржевая (манж-ту), масло арахисовое, бульон куриный, соль, концентрат вейдзин (глутамат натрия)

Сочная вкусная овощная запеканка. В ней, между прослойками из кабачков, целый набор тушеных овощей. Овощи можно менять по своему усмотрению или исходя из наличия. Главное, чтобы это было вкусно.

 кабачок, капуста цветная, перец болгарский, помидоры, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая, масло растительное, соль, перец чёрный молотый...

Вкусное и привлекательное постное блюдо из риса и овощей.

 рис, морковь, горошек зелёный консервированный, кукуруза консервированная, фасоль зеленая, перец болгарский, масло растительное, соль

С неделю мне хотелось куриных сердечек. Останавливала недоеденная еда в немалом количестве дома и отсутствие внятного рецепта. Почитав много разных, остановилась на собственном : )

 сердце куриное, рис, фасоль спаржевая (манж-ту), томат-паста, соль, специи

Вкусный рецепт салата из стручковой фасоли по-корейски.

 фасоль стручковая, морковь, лук репчатый, чеснок, перец жгучий, кориандр, смесь, масло растительное, уксус яблочный, соль, сахар, перец чёрный горошком, гвоздика...

Мясо с овощами быстро обжаривается на сильном огне (этот способ приготовления именуется "стир-фрай"), затем заправляется пряным соусом.

 вырезка говяжья, фасоль стручковая, лук зелёный, бульон куриный, соус, соус соевый, уксус рисовый, перец красный, масло растительное, чеснок, имбирь

Аппетитный гарнир из плоской стручковой фасоли с томатами. Приготовление простое и быстрое. Вкусно!

 фасоль стручковая, лук репчатый, помидоры консервированные в собственном соку, масло оливковое, соль

Вкусное разнообразие. Полезная и легкоусвояемая спаржевая фасоль.

 фасоль стручковая, сыр, соль, масло оливковое

Рис варится с обжаренным фаршем, а затем смешивается со стручками фасоли, которая является отличным дополнением к злаку.

 фасоль стручковая, фарш говяжий, лук репчатый, рис, бульон говяжий, кетчуп

Этот суп готовится из фасоли, овощей и куриного филе.

 куриное филе, фасоль стручковая, фасоль, цуккини, помидоры, масло оливковое, чеснок, бульон овощной, базилик, перец чёрный молотый, пармезан

Очень вкусный теплый салат с курицей, шампиньонами и овощами по своему составу и маринаду для курицы немного похож на блюдо тайской кухни.

 куриное филе, шампиньоны, перец болгарский, фасоль стручковая, соус соевый, масло растительное, кунжут, листья салата, соль, перец острый

Приятное на вкус, легкое, летнее овощное блюдо. Цветная капуста и стручковая фасоль немного обвариваются, а потом тушатся в сливках. Для вкуса добавила немного сыра.

 капуста цветная, фасоль стручковая, лук-порей, чеснок, чеснок, масло растительное, сыр твёрдый, сливки, соль, перец чёрный молотый, травы сухие итальянские...

Вкусный закусочный салат из спаржевой фасоли и моркови по-корейски понравится вам и вашим гостям.

 фасоль спаржевая (манж-ту), морковка корейская, соль, лимон

Рецепт гарнира из зеленой фасоли с орехами. Зеленая стручковая фасоль — очень хорошее, полезное дополнение к мясу или рыбе. Варите стручки фасоли недолго, чтобы они оставались чуть-чуть твердоватыми.

 фасоль стручковая, соль, масло сливочное, орех фундук

Предлагаем вам сегодня приготовить популярный в корейской кухне острый теплый салат, в который, кроме основных продуктов, будет добавлена еще куриная грудка, которая сделает салат еще сочнее и сытнее.

 куриная грудка, перец чили, чеснок, морковь, фасоль стручковая, соус соевый, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Фасоль, когда настоится и пропитается ореховым соусом, становится еще вкусней. Это блюдо из стручковой фасоли достаточно острое, но остроту можно уменьшить меньшим количеством красного перца и чеснока.

 фасоль стручковая, соль, орех грецкий, лук, чеснок, зелень петрушки, уксус виноградный, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, перец красный молотый

Полезный и вкусный диетический салат из фасоли, с тунцом и помидорами. Салат без майонеза. Подойдёт как для каждодневного перекуса, так и для любого праздника!

 фасоль зеленая, фасоль консервированная, тунец консервированный, помидоры черри, салат зеленый, капуста пекинская, лук красный, уксус винный, сахар, масло оливковое...

Простой и вкусный салатик на гарнир.

 фасоль стручковая, картофель, помидоры, перец болгарский, лук зелёный, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое

Один из самых удачных и пикантных способов приготовления стручковой фасоли. Нежные стручки с измельченными грецкими орехами получаются очень аппетитными и сытными. Перец и чеснок придает им легкую остроту, а натуральный винный уксус делает блюдо слегка кислым и очень вкусным.

 фасоль стручковая, орех грецкий, перец чили, чеснок, кориандр, уксус винный, масло растительное, соль

Для любителей вкусных и необычных салатов, а также для тех, кто предпочитает здоровую пищу, предлагаю вот такой фасолевый салат с масляной заправкой. Чистое здоровье!

 фасоль консервированная, фасоль стручковая, лук красный, оливки, лук зелёный, соль, сок лимонный, горчица, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый

Лёгкий и полезный суп, который быстро готовится - отличный способ утолить голод и при этом не поправиться.

 картофель, капуста, морковь, фасоль стручковая, капуста цветная, перец болгарский, зелень, масло подсолнечное, соль, перец

Рецепт закатки из стручковой фасоли для домашнего консервирования. В состав этой овощной икры входят также помидоры, сладкий перец, чеснок и зелень.

 фасоль стручковая, помидоры, чеснок, перец сладкий, зелень петрушки, соль, сахар, специи

Такая овощная закуска с соусом карри выручит, когда гости будут уже на пороге, а вы не готовы к их приходу, или просто когда не хочется стоять у плиты и изобретать что то сложное.

 морковь, перец болгарский, фасоль стручковая, йогурт натуральный, майонез, кинза, сок лайма, карри, чеснок

Фасоль, приготовленная таким образом, имеет яблочно-чесночный аромат и превосходный вкус.

 вода, соль, фасоль стручковая, бекон, лук-шалот, чеснок, сидр, бульон куриный, зелень петрушки, перец чёрный молотый


← Предыдущая | 

1 |  |  |  |  |  |  |  |  


Новые рецепты в этом разделе:

Очень вкусный теплый салат с курицей, шампиньонами и овощами по своему составу и маринаду для курицы немного похож на блюдо тайской кухни.

 куриное филе, шампиньоны, перец болгарский, фасоль стручковая, соус соевый, масло растительное, кунжут, листья салата, соль, перец острый

Салаты с тунцом пользуются большой популярностью, так как эта рыба не только неимоверно вкусная, но и очень полезная. В этом салате удачно сочетаются консервированный тунец, овощи, яйца и оливки.

 тунец консервированный, фасоль стручковая, салат листовой, картофель, помидоры, яйцо куриное, маслины, масло оливковое, чеснок, уксус винный белый, соль...

Густой ароматный суп с копчеными колбасками.

 бульон говяжий, колбаски, сосиски, фасоль белая, помидоры консервированные, морковь, фасоль спаржевая (манж-ту), картофель, зелень петрушки, перец чёрный молотый...


Приготовление фасоли стручковой займет минимум времени. Зеленая спаржевая фасоль настолько нежная, что варить ее нужно всего 3-5 минут. Но опытные кулинары советуют: перед тем, как приготовить стручковую фасоль, замочите стручки в холодной воде. Так они восстановят потерянную влагу.

Что приготовить из стручковой фасоли? Вариантов множество! Салаты, супы, гарниры, начинки для пирогов – на любой вкус. В салатах отлично сочетается стручковая фасоль с грибами и овощами. Стручковая фасоль с яйцом – отличный рецепт для завтрака, а стручковая фасоль с мясом – сытный и полезный обед. Зеленую фасоль отваривают, жарят, маринуют. Ее можно тушить, запекать в духовке и готовить в микроволновой печи. Очень вкусной получается стручковая фасоль в мультиварке. А самые диетические блюда из спаржевой фасоли те, что приготовлены на пару.

Спаржевая фасоль прекрасно переносит заморозку. Блюда из замороженной стручковой фасоли и не отличить от тех, в которых используется свежая стручковая фасоль. Рецепты приготовления тоже почти не отличаются. Только перед тем, как приготовить фасоль стручковую замороженную, ее не нужно замачивать в воде.

Из рецептов нашего сайта вы узнаете, какой аппетитной может быть спаржевая фасоль. Рецепты с пошаговыми инструкциями помогут вам ответить на вопрос, как приготовить вкусно фасоль стручковую.

Лучшие рецепты:


Источник: http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=970

X

Диетические рецепты с гарниром

Диетические рецепты с гарниром

Диетические рецепты с гарниром

Диетические рецепты с гарниром

Диетические рецепты с гарниром

Диетические рецепты с гарниром

Рекомендуем почитать:








Бисквит обычный рецепт
Евро пирожное рецепты
Толстые вафли рецепт для вафельницы
Торт кармен рецепт пошагово
Блюда по-грузински рецепт
Пирог на скорую руку рецепты
Диетический лаваш с курицей рецепт
Салат обжорка с шампиньонами классический рецепт
Рыба морской окунь рецепты
Рецепты из мяса запеченное в фольге
Пирог из минтая с картошкой в духовке рецепты
Рыбный пирог из консервов в мультиварке рецепт
Рецепты банкетного меню
Слоеная самса в домашних условиях рецепт
Королевская ватрушка с вишней рецепт
Мясо по-французски рецепт пошагово с ананасом и грибами
Блюда мясные для праздничного стола и рецептами
Блюда из курицы с картошкой в рецепты
Закуска рецепты рулетики
Рыба в духовке кусками рецепты
Мраморная свинина рецепт
Голубцов рецепт
Рецепты домашней выпечки кексов
Рецепт пирог с маком
Салат с белой рыбы рецепт
Рецепты супов сладких
Брауни шоколадный рецепт с творогом
Куриный рулет в пластиковой бутылке рецепт